今日、誰のために 生きる[?]

まず、帯に衝撃的な言葉が、、、

「効率よく生きたいなら、生まれてすぐ死ねばいい」


何ということを！！！と思ったのですが





この本を読めば、納得です


アフリカの小さな村「ブンジュ村」でSHOGENさんというペンキ画家が体験した実話なんです

BTUの卒業生から教えてもらい、その場でAmazonに注文した素晴らしい本です


「自分が、自分の一番のファンでありなさい」


「幸せの３か条」
１　ご飯が食べられることに、幸せを感じられるか
２　ただいまと言ったら、おかえりと言ってくれる人がいるか
３　抱きしめられたら、温かいと感じられる心があるか


どのページを見ても、シンプルで、心に響く言葉が並んでいて、付箋だらけになり、付箋の意味がなくなりました

あまり書くと著作権に抵触するといけないので、これくらいにしますが、お薦めの本です

Instagramを始めました

今更ですが、、、、、

Instagramを始めました

今までは見るだけでしたが、時流に乗りたいと始めてみました

うまく滑り出したら、いろいろトライしてみたいと思っています


久し振りのワクワク感を楽しんでいます

素晴らしい朝焼け

朝、起きてすぐバランスルームへ直行し、まずメールチェックをする

東の空はまだモノクロの世界で

10分くらい経ったかな？

ふと空に目をやると





もう夢中で写真を撮りまくった

残念ながら目でみる景色にはかなわないなあ！


でも、いいんです

こんな素敵な朝焼けに会えたのですから、、、、、

10分もするともう色も変わり、感動の朝焼けは終わった


今日はきっといい日に違いない


本当にそうなりました

午前中の「振り返り学習」は中身が濃くて、皆さんの心からの気持ちを聴くことが出来て、大満足の2時間

その後の練習会、いつもとは少し違ったけど大事なお話を聞けて、、、

その後は、BTU認定トレーナーの会の例会

今後の活動について真剣に話し合って、計画が着々と進んでいて楽しみ！


それぞれに担当者も参加メンバーも違っていて、みなさんが真剣に取り組んでいるのが伺えて嬉しいかぎり


朝感じた「いい日になる」

本当にその通りの一日に感謝しながら、、、、、

いい夫婦の日 2023(^^♪

いつから「いい夫婦の日」って出来たのか？

今日だけでなく、いつもいい夫婦でいたいものです

まあ、持病があったり、肩が痛かったり、お互いを気遣いながら穏やかな毎日を過ごせているのは有難いことです


昨日買ってきたお花を二人で仲良く、これから植えます


寒さに強く、花壇でも育つ花を選んできたので、多分冬を元気に乗り切ってくれることと思います




我が家には何故か夏の花がまだ咲いています




面白いですね

今日の言葉

毎日「日めくりカレンダー」を4種類めくっている

特に心に響くものが日替わり？でやってくる

今日はこれ


ストレスとは
起きた事態を
指すのではなく、

そうした事態を
どう受け止めるか、

どう見るかによって、
引き起こされている


ストレスケアカウンセラーとして20年お仕事をさせていただいているが、ことある毎に実感する

同じことが起きても、受け止め方次第で変わってくることを何回も体験してきた

また、そのことが後になってわかることも多い

ストレスをコントロールできるように日々研鑽を積んでいる毎日




毎日色を変えていくブルーベリーの葉




秋明菊は花盛りを過ぎてしまったが




ウインターコスモスは脇芽からでた枝に花を咲かせて、バランスルームに癒しを運んでくれる

楽しい衝動買い(^^♪

必要な買い物があってショッピングモールへ

お目当ての買い物が済んで、お洒落な雑貨やの前を通っていると夫が立ち止まった

「どうしたの？」

「ほらっ、あるよ」


もう10年近く使っている「マッサージクッション」がだいぶくたびれてきたので買い替えたいね」と私がつぶやいたのを覚えていたらしい





まだ使えるけど、かなり、、、、、ね



椅子が置いてあり体験できたのでやってみると、かなり進化していて素晴らしい！！！

いくつか試して「これにする！」と言う私に夫はびっくりして「えっ、買うの？」

「そう、買います」

こういうのを世間では「衝動買い」というのかな？








かなりの優れもので、腰、背中、肩までいろんな動きでマッサージをしてくれる

食後、テレビを見ながら、金魚ちゃんと語らいながら、、、、至福の時間を過ごす





お仕事を頑張った自分へのご褒美

smoke flowers

ランチのついでに立ち寄ったお店「smoke flowers」

何かわからないけど、ふーっと包まれる感じで、、、

色鮮やかな花はあまりないけど、、なんとなく惹かれる、そんな感じかな？


今の私の気持ちにぴったりヒットした








玄関も少し嬉しそう！





これもすごく気に入ってバランスルームの仲間入り


写真をうまく撮れないのが少し残念


花は生花！と長年思ってきたけど、ドライフラワーの魅力を発見


視点を変えて、これからの日々も満ち足りた心で生きていきたい

生き生きする心（言葉）

BTU発行の日めくりカレンダー

今日（11日）の言葉

生き生きする心（言葉）

わたしはいつも明るく元気だ
今日も必ずいい事がある
私は今勇気や自信に溢れている
何をしてもうまくいく





朝一番に目にした言葉


根拠はないけど、何となくいい日になりそうな予感


リラクセーションルームからみる景色も紅葉が少し始まり、真っ青な空に真っ白な雲





もうすでにいい日が始まっている


午後のお客様からのお話もとても素晴らしくて感動

「いろいろ考えていたけど、思い切って動いたら、いい事しか起きない。感謝と満足の毎日です！」

なんてすごいことなんでしょう


BTUのキャッチフレーズ「動けば変わる！」

まさしくその通りになっている卒業生に大きな拍手を送った

失礼しました

先程の記事を読み返したら、、、、、

きゃあああ

HARIYOさんの店名（スペル）を本文で間違えていました

申し訳ございません

慌て者の性格が露呈してしまいました

古民家カフェ HARIYO

孫が来たので、久し振りに気分を変えたいと、、、、、

「カフェでも行く？」

「うん、行く！いく！」

「じゃあ、午後は仕事が空くので、行きたい所を探して頂戴
そうそう、戸次で絞っても面白いかも？」


彼女が選んだのは「HIRAYO」

場所もすぐわかり、古民家！！！





ランチもお洒落で、美味しくて、、、、、








素敵なお店に大満足