力を抜くこと・ゆるめること

バランスセラピーでは、いつも言っています

力を抜きましょう

体をゆるめましょうと


分かっているけど、それができないのです

こう、おっしゃる方も少なからずいます


確かにその通りですね


バランスセラピーではホメオストレッチを受けていただいて、他動的にリラックスしていただくことができます

そうするとゆるんで、力が自然と抜けていくのです



今日、書類の整理をしていたら、１枚のメモ用紙が出てきました（天宮玲桜さんのかなり以前のブログから）

「変わりたい」と思った時ではなく、「変わろう」と思った時から変わっていく

「変わりたい」のに「変われない」のは、当たり前

あなたが「変わろう」としていないから

今が幸せ！　と思った瞬間、体がゆるみ、こころがゆるみ、力が湧いてくるのです

武道や古武術も「力を抜く」ことで、本来の力が発揮されると説いています

力を抜くこと、ゆるめること








BTUと同じことを言っていらっしゃって、びっくりしました

銀杏神社と青空

もう、今年で３回目の「銀杏神社」

昨年は少し遅くなり、黄色の絨毯はとても綺麗でしたが、黄葉した葉はほとんど落ちていたので、今年は少し早いかも？？？と思いながらも行くことにしました


案の定、緑の葉もあったりして、、、でも、これはこれで趣があってよかったです














好天に恵まれて、最高でした


夫は一眼レフカメラで、私はスマホで、、、

立派なカメラ、いくつかの望遠レンズを持って、時間をかけて写真を撮っている方もいました


ほんのひとときでしたが、そこだけ本当に別世界で心も体も癒されました


夫と一緒にこうして自然を堪能することが出来て、満足＆感謝です

40にして惑わず、50にして天命を知る・・・・・

今日は私の楽しみな休日です

昨日、思い立って夫に「明日、ゆっくり出来るのでお餅を作らない？」

「そうだね。もち米も餡もあるので久しぶりにいいね。早速準備をするよ」

前日からもち米を洗って、一晩、水に浸しておくのは全部夫の仕事

翌朝、私は餡を丸めて準備

不揃いの丸餅もご愛敬！　味がよければOKの我が家





息子家族の喜ぶ顔を思い浮かべながらニンマリ


午後は天気が最高にいいので、光遊び？






ふと、新聞のコラムに目をやると、聞きなれた言葉が今日は妙に心に刺さりました


四十にして惑わず、五十にして天命を知る、六十にして耳順う、七十にして心の欲する所に従えども矩をこえず


有名な論語の言葉ですが、七十にして・・・・

（70歳になると、自分のしたいと思うことをそのままやっても、人の道を踏み外すことがなくなった。ということだそうですが、、、、、）


凡人の私には到底、手の届かない境地です

何歳になればそう思えるようになるのでしょうか？


青い空を見ながら、そんなことを考えています

「逝き方上手」

読んでみたい！というきっかけは何だったか覚えていないのですが、初めて知った石蔵文信という医師

一時期、テレビ等で取り上げられていた「夫源病」という言葉を作ったのが石蔵医師だということも、「男性更年期」という言葉を教えてくれたのも彼だということさえ、知らないことばかりでした

「妻の病気の９割は夫がつくる」

「健康は８割くらいがちょうどええ」

等々の書籍がたくさんあることも初めて知りました



そして、今、悲しい現実を知ったのです

今月の３日、ご自宅で天に召されたそうです









今年５月に出版されたこの本の内容に心打たれたので、ブログに残しておこうと書き始めていたのですが、、、、、、


今日はこれ以上無理です


また、少し落ち着いてから、お伝えできたらと思います


脳のこと、生き方のこと、すべて共感できることばかりで、「発売即重版！」されたことが大納得です


本当に最高の生き方、逝き方をされたお方だと思っております


是非、皆様にもお薦めしたい！！！！！


そんな気持ちでいっぱいです

用作公園（ゆうじゃくこうえん）

珍しく、夫からの提案で紅葉狩り

豊後大野市にある公園

元岡藩の家老の別荘地の庭園を公園にしたらしい

500本を越えるモミジやカエデの紅葉は圧巻

立冬が過ぎて・・・

暦の上では「立冬」も過ぎていますが、我が家には夏の花が綺麗に咲いています





そして、日中は20℃を超えて思わず「暑い！」と言ってしまうような日もありますが、夜になると突然気温が下がってびっくりすることがありますね




昨年から我が家の駐車場のすぐそばに住み着いた「ムラサキツユクサ」が今年も毎日綺麗な花を咲かせてくれました

つい最近も、10℃を下回りそうな寒い朝なのに咲いていました


多年草で、花期は5月から7月と言われていて、水も自然の降雨のみ、肥料もなにもやらないのに

なんと健気な花でしょう


花言葉は「ひと時の幸せ」「尊敬しています」「快活」

何か少し納得してしまう私です

２年８か月振り

BTUの教室長研修

毎月開催され、毎月必ず博多の本校に集合していました

ところが、コロナ禍では、仕方なく遠隔（zoom）研修となり、とうとう２年８か月が経ってしまいました

皆さんの生の声を聞きたい！　対面でお会いしたい！　そんな願いを持ちながらひたすら耐えた年月でした


昨日、ついに博多で集まることになり行ってきました


電車の本数が減ったり、車内のルール（椅子を回転しないでください等）がアナウンスされたり、、、


まあ、そんなこんなではありましたが、本校に着くと、以前と全く変わらない雰囲気で安堵しました

安心できる、信頼できる、尊敬できる、認めあえる、皆さんの懐かしいお顔を拝見できて、ホッ


研修はいつもと変わらないのに、やっぱり何かが違う

対面はいい！！！


終了後はお楽しみの懇親会

明治43年創業の老舗「新三浦」

博多名物「水だき」です

110年大切に育ててきた「白濁スープ」はコラーゲンたっぷりで美味でした








次々と運ばれるお料理に写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました


お料理は勿論ですが、それ以上にみなさんとの会話が最高のご褒美でした

コロナで心が沈みがちでしたが、充実の時間を持てて、元気いっぱい、いい刺激を受けて帰ってきました


計画をたて、お世話をしてくださった本校の皆様、遠くからいらしてくださった教室長の皆様、お逢いできて本当に幸せでした

ありがとうございました

出会いは人生を変える

今日の配信

「夢を実現する今日の一言」から


出会うだけで　相手の人生を変えている


出会うだけで　自分の人生が変わっている


出会いは　人生を変える


全く、その通りです


今日も素敵な出会いがありますように

関あじ・関さば

今日は私の休日、午後は予定を立てていたけど、息子たちが休みでぶらっと来て「久しぶりに食事でもどう？」というので、そちらに乗っかりました

「行きたい所はある？」

「海の見える所ならどこでもいい」と私


山の中に育ったので、とにかく海にあこがれるのです


さっそく、検索して連れて行ってくれました

「関あじ関さば館」

コロナ禍で一度夫と来たことがあったけど、ほとんどお客様がいない状態でした


今日は全く違って、お客様がいっぱいでにぎわっています

駐車場は県外車が並んでいて、、、、、？？？？？の私


息子たちの話によると全国放送で１週間前くらいに紹介されたそうです

マスコミの力はすごいなあ


私は「海鮮丼」を注文





器からはみ出たお魚は新しく、コリコリしていて、さすが！

佐賀関の魚は絶品です

遠くから食べにくるだけの価値はありますが、私たちは車で１時間もかからずにこんな贅沢が出来てなんて幸せなんでしょうね

しかも、綺麗な海の景色を存分に楽しめて、、、、、








明日からまた、カウセリングにいらっしゃるお客様を優しい笑顔でお迎えできます

ノンストップでお仕事(^^♪

今日は次々と予定が入り、休みなくお仕事をこなすことができました

後期高齢者となり、２年が経とうとしています

精神力はまだまだ大丈夫ですが、どうしても体力が追い付かなくなりつつあります

今日の頑張りは、昨日存分に遊んで心と体を緩めたからだと思っています

時々は自由に子どものように弾けることも大事ですね


昨日は予定通りマザーランドで心を静め、英気を養うことが出来、孫も存分に体を使い、大いに楽しんでいました














特に時間をかけて戯れたのが、ウサギの触れ合いコーナー





餌を持っているので、たくさんのウサギちゃんが寄ってきます

どの子も可愛いのですが、孫は一番小さなうさちゃんが気に入って、、、、

大きいウサギが来ると餌を食べられてしまうので、時間をかけて小さいうさちゃんに食べさせていました





本当に可愛くて、いっぱい癒されました