骨密度

子供の頃、田舎で育った私の遊び場は山や畑で、毎日走り回っていました

そのお陰で足腰が丈夫で、骨折も捻挫もしたことがありません

と

自慢していたのですが、最近は少し心配なことが、、、、、

体組成計のデータによると骨量が10月に入って減ったのです

また、周りでは「圧迫骨折」で入院した同年代の人の話がチラホラ

のんびり屋の私もさすがに少し心配になってきました

わざわざ病院に行くのもちょっと、ねえ


「そうだ！後期高齢者医療広域連合から案内が来てた特定健診」

骨密度はオプションだけど、私はそれが目的なので予約をして、今日行ってきました


測った後「どうでしたか？」と訊いたら、快く「あっ、知りたいですか？今すぐだしますね」とデータを見てくれました


「113％です。100％を上回っているので、いいですよ！」

「えっ、そうなんですか？　良かったです！」

採血等の結果は後で送ってくるそうですが、取り敢えず骨密度はクリア出来て一安心


骨は歳と共に減退していくので食事や運動等に気をつけていきたいと強く思いました

文殊仙寺

前から一度行きたいと思っていた「文殊仙寺」

チャンスがやってきました

12年に一度の御開帳

本尊の文殊菩薩像は普段住職でも見ることができず、守り本尊とされる卯年にのみ御開帳されるそうです

何とタイミングの良いことか！


好天気に恵まれ、途中の海岸も綺麗でしばし佇んで、、、、、











日常から完全に開放されて、四国まで見える素敵な場所でした











別世界に踏み込んだようなお寺のすべてに静かに歓声をあげながらのひと時は、夢のような時間でした


住職の「本気で思い悩んだ人の最後の砦」になりたいという言葉が忘れられません

母校から初のプロ野球入り

大分舞鶴高校から青山学院大学へ！
大学で頭角を現した「常広投手」

事前の評判も聞いていたので、ドラフトの生中継はテレビから離れずに見ていました

早速１位指名

広島・楽天の２球団

抽選で広島へ


母校は進学校で、私の頃は部活にはごく一部の人しか入っていなくて、プロ入りなんて夢のまた夢でした

常広君はすごいです！

息子の情報によると「推薦をお断りして、一般入試で青山に入った」そうです

まさしく「文武両道」を掲げた舞鶴魂！！！

何はともあれ、喜ばしいニュースです

翌日の新聞はこれ








早速、「カープ女子」の仲間入りをしました

九重町へ行ってきました(^^♪

先日、ある講義を依頼されて九重町へ行ってきました

大分市から高速を使って１時間ちょうどの距離なので、一人で大丈夫と思っていましたが、たまたま夫のスケジュールが空いていたので、、、、、

運転をお願いしたら快く応じてくれました

途中の景色を画像におさめることも出来てラッキー





雲一つない青空

由布院名物の雲海も見ることができました






会場は少し高台にあり、景色がよくて最高でした

ご参加の皆様もとても熱心に耳を傾けてくださり、充実した時間を持つことができました

本当にありがとうございました


お役目から解放されて、帰ろうとしたら夫が「せっかくここまできたので、少しドライブしない？」と誘ってくれました

もちろん、大賛成です


紅葉がちらほら始まっている九重町


九酔渓・夢大吊橋







いつ来ても壮大な自然が安心と癒しをもたらしてくれます

こんなすてきな九重町に感謝・そして運転を嬉しそうにしてくれる夫に感謝


少し回り道？をして、阿蘇野








梨で有名な由布市庄内町で「王秋」という新種の梨に出会いました

ラ・フランスと在来の梨をかけ合わせたもので、何とも言えない芳醇な香りに惹かれて、、、


少し、贅沢かな？と思いつつも買いましたね

ご当主さんがとても熱心でいろいろ説明してくださって、さらに珍しいキュウイも奥から出してきてくれました

りんごとかけ合わせた「アップルキュウイ」初めて見るその形も面白くて、もちろん購入


「王秋」と「アップルキュウイ」と「ゴールデンキュウイ」





ちょうど孫が来ていて、夜は大賑わいでした

やっぱり・・・・・

本日のBTU理事長のブログ

「カウンセリングと仏教」


カウンセリングと仏教は、心の働きや自己認識に焦点を当てています。と続き、、、、、

特に興味深い記述がありました


人の心に扉があるとすれば
その取っ手は心の内側にしかついていません。
カウンセリングや心理学の専門書だけでは、
心の扉を開けることは困難です。


ここだけを切り取ると誤解を招くかもしれませんが、、、、、

詳しくは理事長のブログ　https://ameblo.jp/btu-blog/　をご覧ください


心理学やカウンセリングをより深く学びたい人におすすめの書籍も紹介しています

そういえば、まだでした！

夕方薄暗くなって、突然思い出した

「今年は金木犀の香りを楽しんでいない」

お客様からは金木犀の話題が出ていたけど、、、、、

台所の片付けを中断して、公園まで歩いてみる


すぐお隣の家からも、そのお向かいの家からも、あちこちからあの甘い香りが、、、

ご近所にこんなにたくさん金木犀が植えられているなんて、あらためて認識した


そういえば、このところ少し体調がよくなくて外を歩いていない

急激な気温の変化か？　持病の悪化か？

食欲がなく、とにかく倦怠感が酷くて、、、

でも、不思議だけど、バランスセラピーの良導はできる

というより、むしろ良導をさせていただいた方が調子がよくなるから不思議

まあ、そんな数日を過ごし、今日はかなりいい感じ

庭に出てぶらり・・・


秋明菊が懸命に咲いている





ウインターコスモスとオステオスペルマムが一緒に咲いているのも面白い

藤井聡太君 八冠おめでとう！！！

昨夜、夫は将棋をLIVEで見ていましたが、私はあまり詳しくないのでお風呂に入ろうとしていました
ちらっとテレビを見たら聡太君が劣勢、しかも１％になっているではないですか！
これは大変！
最後まで見届けておこう！とテレビの前へ、、、、、

持ち時間もなくなり、応援もなかなかです（残り１秒ぎりぎりにヒヤヒヤ）

そんなこんなで粘り強く応援していたら、奇跡のようなことが起きました

永瀬王座の勝利がほぼ確定的になっていたのに、、、、、

一手で逆転

そんなことが起きるのですね





最後の最後まであきらめない聡太君

ますますファンになりました

勝っても、負けても、変わらない表情

人格も素晴らしい！２１歳

内閣総理大臣顕彰授与のニュースも嬉しい

傾聴のしかたについて

あるところから「傾聴のしかたについて」の講義を依頼されました

カウンセラーをお仕事にしていますので、「傾聴」はもちろん基本中の基本ですが、じゃあいつもうまく出来ているか？と聞かれれば、必ずしもそうではありません

理論やテクニックは学んでいますし、日々直面していますが、どうしてもうまく聴けない時もあります


私は公務員を早期退職（定年まで5年残して）したのですが、その直後に「傾聴」の講座に出会い、また今お仕事にしているBTU（ストレスケア）にも立て続けに出会いました

何となく心理学に興味があったので、仕事を辞めて思いっきり勉強ができる喜びをかみしめていました

「傾聴講座」の方も受講者が増えたので、講師をしてみないか？と声がかかり、、、、、

一生懸命にさせていただきました


そのおかげでストレスケアの学びも楽しくカリキュラムに取り組むことが出来ました


あれから22年、何とか続けていますが、まだまだです





何故、こんなことを書きたいと思ったのか？？？

実は今日、BTUの認定ストレスケアカウンセラーのYさんに良導を受けに行きました

Yさんは10年以上前になるかな？　BTUを学びたいと大分分室に来られました

フルタイムの責任の重い仕事をしながらの学習は大変でしたが、持ち前の頑張りで資格を取得されました


今日、私は彼女に難題をぶつけてみました

傾聴がかなり難しい事案！　と私は思っていたのです

ところがどうでしょう


見事にクライアント（私）の悩み事にキーワードを気付かせてくれたのです

「やっぱりそこだよね～」
「ありがとう！」
「ああ、すっきりした」

Yさんのカウンセリングスキルが格段に上がっていてびっくりしました

と同時に「傾聴」の奥義を感じて、これからも原点を忘れずに精進していきたいと強く思いました

サンドウィッチマンの今日、けじめまSHOW

録画でもみようかな？　と何気なくテレビをつけたら、興味深い内容の番組が、、、、、

「もしも今日が人生の最後だとしたら、誰に何を伝えるのか？」

自分と重ね合わせて、じっくり見ましたね


３人の芸能人が本気で考え、最後（結び）の言葉を伝えるセレモニー結言式（ゆいごんしき）

感動の連続でした

特にチャンカワイはWエンジンの相方えとう窓口へ

特に私が気にしていたのは、えとう窓口が大分（地元）に移住してきたからです


番組では不仲等を開示され、ハラハラして見ていたのですが、、、、

最後は「もう一度コンビで活動をしよう」ということになり、胸をなでおろし、感動の涙を流しました

こんな素晴らしい番組を見ることが出来て心がホカホカと温かい気持ちに、、、、、

ややもすると暗いニュースの多い毎日


こんな素敵な番組があることに感動し、感謝し、これからも是非続けて欲しいと思いました

後二人は村重杏奈の父への結言

加藤綾菜の加藤茶への結言

こちらも涙なしでは見れませんでした





そして自分の結言は誰に何を伝えるかを真剣に考えるきっかけになり、ありがたい番組に感謝

何か変？

もう20年以上、我が家の庭で生活している「ギボウシ」

業者さんが庭を作る時に植えてくれました

斑入りでとても存在感があり、春には薄紫色の花をたくさんつけてくれます。

場所がいいのか、どんどん広がってしまったので、少し株を整理したら、、、、、





こんなことになってしまいました

新しく出た芽は全部斑が入っていないのです

どうすればいいのでしょうか？


ところが、逆もありました




雪椿なんですが、斑が入った葉が、、、、、

びっくりです！！！


興味津々の私はもう少し庭をまわってみました

ありました


南天です





解り辛いかもしれませんが、斑入りの枝があるのがわかりますか？

こんな現象は本当に初めてです

異常気象ですかね