好天に誘われて・・・・・

「いい天気！　今日の予定は？」

「特にないけど、、、、、」

「じゃあ、あそこの桜並木を見に行こうよ」


かねてから気になっていた桜の名所（大分市の東部）


大野川の河口と桜並木を眺めながら、花見弁当を広げる幸せ


















４００本の桜は圧巻でした

ソロ花見

自宅から歩いて３分の小さな公園ですが、桜が毎年綺麗に咲きます

子供が小さい時はその公園でいっぱい遊びました

数年前までは孫とおにぎりやお菓子、ジュースを持って何回も花見をしたものです

最近は孫たちも大きくなり、お友達と遊ぶ方が楽しくなり、相手をしてくれなくなって、、、、、



昨日、BTUの卒業生から写真が送られてきて、分室からすぐのその公園でお花見をしたそうです


今日は私のお休み日


「そうだ！　一人でお花見なんて、、、、お洒落じゃん」


さっそく、、、、、と言っても、歩いて３分

スマホだけ持ってぶらぶらと


誰もいない静かな空間

好きなだけブランコに乗って

心ゆくまで桜やお空を眺めて

なんて素敵な時間でしょう

大満足の月曜日でした


















息子が言うには「夜桜もライトアップ？されて綺麗だよ」

だそうです

今日も最高！しびれました♬

きょうのWBC決勝戦は残念ながら、大学病院の外来と同じ日になってしまって残念

家を出るまでテレビを見て、、、、、

車の運転をしながらテレビを見て、、、

病院に着いたら、いつもは公共放送だが、今日は民放がついていてラッキー

検査の待ち時間も、診察の待ち時間も、全く気にならずにすみました

ただ、ひやひや、ハラハラで疲れはしたけど、、、、、

すごいドラマを見せてもらって大満足


監督、選手の皆様は勿論ですが、コーチや通訳の皆様、本当に感動をありがとうございました


感謝・感謝・感謝です

ヤッター！ヤッター！劇的勝利(^^♪

朝、早起きして

テレビの前に釘付け

メキシコの前に点が取れず、ハラハラの連続

胃が痛くなる


もう後がない、９回の裏

やりました～

村上が打ったー

サヨナラ勝ち


みんな、みんな、ありがとう

素晴らしいチームワーク

諦めない心意気、すごいなあ


何よりも栗山監督の選手を信じる気持ちの凄さに敬服


さあ！　

明日の決勝戦も応援、応援

五つの妨げ

ブッダが指摘した「五つの妨げ」

①快楽に流される心

②怒り

③やる気の出ない心

④そわそわと落ち着かない心

⑤疑い


毎日の生活でこの五つの妨げがなくなればどんなにいいでしょう


更にブッダは次のようにも言っています


人生は「五つの妨げ」を引いてなんぼ


引いた「残り」が、ありのままの自分なのだと言っています

なかなか難解ですが、ほんの少し解ったような気がしています


「ありのままの自分」


まだまだよく見えていませんが、、、、

問題の答えは・・・・・

BTU発行の日めくりカレンダー「私の好きな　バランスセラピー学の言葉たち」

15日の今日


問題の答えは

必ず自分の中に　存在している


この答えを

他へ求めてしまうと

おのずと　行きづまる







いつも心に留め置きたい言葉

私の幸せ時間

桜の開花がもうすぐそこまできています

楽しみですね


今日は私の休日

やることはあるけど、取り敢えず自分の時間を楽しんでいます


朝、ゆっくり食事を楽しむ

庭に出て花を愛でる



















お香をたいて、ぼーっとする

最高ですね


香りはもちろんですが、煙のゆらぎがまたいいのです


頭を空っぽにして、時間を忘れてしまいます

画像で煙も香りも届けるのはとても至難の業ですが、トライしてみました

拡大していただければ、煙は感じられるかもしれません





今日もいい１日になりそうです

WBCに夢中(^^♪

毎日、ワクワクしています

キラキラ輝く選手の表情を見るのが好き

勿論、試合の勝敗にもこだわってはいますけど、、、、

試合の外で見せるインタビューの言葉やプライベートの裏話？　全部興味があります

国際試合って、やっぱり面白いですね

うちは夫も職場野球を楽しんでいましたし、二男は少年野球からしていましたので、今も試合中は家族LINEが飛び交います

源田は大分出身だから、特に頑張ってほしい！（今日はベンチ、怪我？）

でも、今日は甲斐（大分商業高校出身）が頑張っているので、こちらも楽しみ


「ヌートバーのファンクラブにはいろうかな？　彼のお母さんもいいね」息子からまたLINEが、、、


ああ、こうしてはいられない

応援！応援！

松前漬け

暮れにはいつも作る「松前漬け」

今回は数の子があまりにも高額で、諦めてしまいましたが、、、


先日思いがけず数の子をいただいたので、さっそくスルメやきざみ昆布等を買い「松前漬け」を作りました

３日目の今日はとても美味しくて、朝と晩、食卓に上りました





我が家は子どもや孫たちも含め、全員が大好きなので、明日は長男家族のもとに届けます

LINEをしたら、もう今日から喜んでくれています

これがまた、私の嬉しいところです

みんなの笑顔を見れるのが最高の喜びであり、エネルギーの源です


「そうだ！　ついでにやせうまを作って持って行こう」

大分ではだんご汁の麺を自分で作るのですが、小麦粉を丁寧にこねて、平たく伸ばします

その麺を茹でてやせうまにします

黄粉に砂糖と塩少々いれたものを麺に絡めて作るですが、これもみんな大好きなんです

あっ、小麦粉をこねて、ねかせてあるので、もうちょうどいい頃です

来ました～ 自己否定

最近、ストレス指数もほぼ安定を保っていて、精神状態もまあまあで喜んでいたのですが、、、


きましたね

みごとな「自己否定」

やっちゃった！！！

という感じです


考えれば考えるほど、落ち込んでいく構図


あの時、こうすればよかった！

あのタイミングでどうしてこう言えなかったの？

何故？？？

？マークがどんどん増えて

次は言い訳をさがす


こうだったから

こんな状態ではなかなか


待てよ


本当にそうなの？


わかりました！

集中力の欠如

緊張感のなさ

慣れによる怠惰


大反省です


「原点に戻りなさい」

そんな声が聞こえてきました

その通りです


はいっ、今日からまた新しい精神で出直します