今日の言葉

毎日「日めくりカレンダー」を4種類めくっている

特に心に響くものが日替わり？でやってくる

今日はこれ


ストレスとは
起きた事態を
指すのではなく、

そうした事態を
どう受け止めるか、

どう見るかによって、
引き起こされている


ストレスケアカウンセラーとして20年お仕事をさせていただいているが、ことある毎に実感する

同じことが起きても、受け止め方次第で変わってくることを何回も体験してきた

また、そのことが後になってわかることも多い

ストレスをコントロールできるように日々研鑽を積んでいる毎日




毎日色を変えていくブルーベリーの葉




秋明菊は花盛りを過ぎてしまったが




ウインターコスモスは脇芽からでた枝に花を咲かせて、バランスルームに癒しを運んでくれる