ポリヴェーガル理論とメンタルヘルス

初めて聞く「ポリヴェーガル理論」に反応して研修に参加しました

受付で「講師の方から皆様へのプレゼントです」と1冊の本をいただき「えっ、いいのですか？」と思わず口にした私

講師の書籍は通常？　講演会後に販売するのが当たり前と思っていたので、、、、、





何かいい感じで研修が始まって

もうもう、すべてに反応している自分発見

ポリヴェーガル理論をごく簡単に説明すると

「体の状態を自律神経の働きから見る「地図」として役立つ」



とても丁寧に、分かり易く話してくださり、私の仕事にしている「ストレスケア（バランスセラピー学）」と重なる部分も多く、興味津々の時間が流れました


研修のめあて・目標は

・あなたが健康で元気で健やかに生活や仕事をする
　そのために役立つヒントを得よう！
（あなたが健康で元気の方が家族も関わる人も元気になる確率が高い）

・神経系の観点からメンタルヘルス（問題）を見れるようになろう


はい！　是非そうなりたいです


まだまだ書きたいことはいっぱいあるのですが、、、、、

本を読んで、感じたことをまた伝えさせてください


内容はこんな感じになっています





早く読みたい衝動にかられて、ワクワクしています