今日の言葉

毎日「日めくりカレンダー」を4種類めくっている

特に心に響くものが日替わり？でやってくる

今日はこれ


ストレスとは
起きた事態を
指すのではなく、

そうした事態を
どう受け止めるか、

どう見るかによって、
引き起こされている


ストレスケアカウンセラーとして20年お仕事をさせていただいているが、ことある毎に実感する

同じことが起きても、受け止め方次第で変わってくることを何回も体験してきた

また、そのことが後になってわかることも多い

ストレスをコントロールできるように日々研鑽を積んでいる毎日




毎日色を変えていくブルーベリーの葉




秋明菊は花盛りを過ぎてしまったが




ウインターコスモスは脇芽からでた枝に花を咲かせて、バランスルームに癒しを運んでくれる

コメント 2

「日めくりカレンダー」のストレスの言葉、ありがとうございます。

確かに年を取って賢くなった（？）せいか、現役時代のストレスほどはシルバー世代の今は、感じませんね。（笑い）。昔は深刻に受けとめた事柄も、今は笑う余裕があります。（笑い）。

西村さんの花のお写真も、今は趣きのある秋の装いですね。

by 山田泰史 (2023-11-21 06:04) 

笑う余裕があるっていいですね。
笑うと脳が喜んでくれます。
私は笑ってごまかす？？？
いいのかどうかわかりませんが、笑うと何かいい感じになりますね。
by あかね (2023-11-21 18:46)