悩んでもしょうがないことは悩まない☆

宇宙飛行士野口聡一さんが雑誌のインタビューでおっしゃっていました


悩んでもしょうがないことは悩まない

宇宙で実践した、不安への対処法だそうです


「例えば宇宙の船外活動では、ハッチを出れば自分が背負ったタンクの中の７時間分の空気と水、そしてバッテリーが尽きれば死ぬしかない。そうした状況下の限られたリソースをもって考えるのは”７時間以内に船内に戻れるよう頑張るしかない”ということです。時間も含めて全ては有限だと考えれば、先の不安よりも、今の最善の行動に向かうのだと思います」


本当にそうですね

具体性のない「漠然とした不安」をかかえている方が意外と多いように感じることがあります

これでは対処の仕方もわかりません

私はストレスケアの勉強をしているので、その点はだいぶ楽に考えるようになりました


何かあれば、その時に最善の対処法を考えよう

不安にはストレスがついてきて、いいことはありません


お墓参りに行って、今年も無事に過ごせたことをご先祖様に報告し、感謝の気持ちを伝えてきました


もう５０年前になりますが、若い時に建てた家の庭に夫の母が車１台分の植木を買ってくださいました

家を建て替える時、たくさんの植木をすべて処分したのですが、この紅白の山茶花だけはどうしても残したくて田舎の畑に移植したのです

お墓参りに来る私たちを毎年変わることなく優しく迎えてくれます





この真っ白な花を見る時、真っ白な心になる気がして、原点に戻されます





本当に有難い存在で、母に感謝、感謝です